منظور ما از مهارت حرکتی درشت چیست؟ انجام مجموعی از روشها و راهکارهایی که باعث افزایش و بهبود توان حرکتی کل اعضای بدن کودک میشود. انجام این حرکات اکثرا برای کودکان زیر 6 سال و حداکثر تا 8 سال مناسب است.
با کمک این مهارتها، توان حرکتی بالاتری در اندامهای درشت کودکان به وجود میآید، که باعث میشود بتواند در فعالیتهای مختلف با توانایی حرکتی مناسبی حضور داشته باشد.
همچنین انجام دادن این حرکات در سنین پایین کودکی، تأثیر بسیار زیادی در رفع انواع اختلالات یادگیری کودک خواهد داشت.
اگر دوست ندارید که یک کودک تنبل یا بهاصطلاح دستوپا چلفتی داشته باشید، راهحل آن بالا بردن توان مهارت حرکتی درشت در کودکان است.
انجام این تمرینات در کنار انواع روشهای بهبود مهارت حرکتی ظریف، باعث میشود تا کودک شما بتواند اعتماد به نفس بالاتر و اراده قویتری در انجام کارهای روزانه خود و مخصوصاً تکالیف مدرسه و فعالیتهای داخل مدرسه را بهدست بیاورد.
نکته مهم: باید این موضوع را قبول کنید که تمام کودکان نمیتوانند به یک اندازه و به طور یکسان در جهت بهبود مهارت حرکتی درشت، پیشرفت کنند. هر کودکی با توجه به محیط اجتماعی و انواع موارد تأثیر گذار دیگر در رشد کامل او، نیازمند تمرینات بیشتر و یا حتی تمرینات کمتری برای بهبود رشد مهارت حرکتی درشت است.
چگونه تشخیص دهیم که کودک ما دچار ضعف در انواع مهارت حرکتی درشت است؟ آیا تشخیص آن سخت است؟
در بخش زیر به شما خواهیم گفت که مهمترین عوامل در نشان دادن ضعف حرکتی درشت در کودکان چیست. البته تشخیص آنها نسبتاً آسان است.
1- کودکان در هنگام نشستن، برخواستن، دویدن و پریدن دچار ضعف و عدم تعادل هستند.
2- عموماً در اجرای حرکات، دچار اشتباهات زیادی میشوند و نمیتوانند خود را کنترل کنند. به طور مثال در هنگام نشستن، ممکن است به پهلو یا پشت بیفتد.
3- در اجرای بازی و در کنار دوستان خود، مشکل دارد و در اکثر اوقات نمیتواند برنده بازی شود.
4- ممکن است در هنگام انواع فعالیت مانند: بازی، ورزش، انجام کارهای عادی روزانه، دچار خستگی عضلانی شود.
5- نمیتواند 2 یا چند حرکت مختلف را در یک زمان کوتاه و یا بازی خاصی، انجام دهد.
6- وقت زیادی را در هنگام مرتب کردن وسایل خود و انجام دادن تکالیف خود نیاز دارد.
این موارد از جمله مشکلاتی است که والدین باید بررسی کنند و اگر هر کدام از این موارد و یا تمام این مشکلات را در کودک خود مشاهده کردند، باید روشهای زیر را برای رفع و بهبود مهارت حرکتی درشت در کودکان انجام دهند.
اگر نمیدانید که کدام حرکات کودک جزئی از مهارت حرکتی درشت قرار می گیرد، در بخش زیر ما مهمترین و بیشترین حرکات را معرفی میکنیم.
این موارد گزینههایی هستند که نشان میدهند کودک شما آیا توان حرکتی خوبی دارد یا نه؟
در بازهی زمانی مختلفی، این مهارت حرکتی میتواند مختلف باشد. شما نباید انتظار داشته به اشدی که کودک 3 ساله همانند یک کودک 5 ساله بتواند حرکاتی را انجام د هد.
شما میتوانید از سنین زیر، رشد حرکتی کودک خود را مخصوصاً اندام درشت، بررسی کنید.
در این بخش قصد داریم تا راهکارهای افزایش مهارت حرکتی درشت در کودک شما را بررسی کنیم. شما باید با توجه به سن کودک خود، روشهای زیر را تمرین کنید.
سعی نکنید که با انجام تمرینات بسیار سخت و طاقتفرسا، مهارتهای حرکتی کودک را افزایش دهید.
نکته مهم 1: مراقب باشید که در این نوع حرکات باعث خستگی کودکان نشوید. آنها باید حس بازی و سرگرمی را در اجرای این حرکات حس کنند.
نکته مهم 2: انجام این حرکات با توجه به سن کودک شما متفاوت است و سعی نکنید که تمام این موارد را با کودک خود انجام دهید. اگر کودک شما 2 ساله است، بازیها و روشهایی را انجام دهید که مناسب سن او باشد. اگر کودک شما بالای 5 سال دارد، محدودیتی در اجرای انواع حرکات وجود ندارد.
نکته مهم 3: سعی کنید در اجرای انواع این حرکات در کنار کودک خود باشید و اگر او برای اولین بار نمیتواند حرکات را درست انجام دهد، به او کمک کنید.
1- دایرههایی بر روی زمین بکشید و از کودک بخواهید تا دست و پای خودش را در آنها قرار دهد و بعد از شمارش کوتاه، دستها و پاهای خود را در دایرهها تغییر دهد.
2- در کنار کودک خود و همراه او با تکان دادن و حرکت دستوپا، شعرهای کودکانه بخوانید و یا حتی با او پیادهروی داشته باشید.
3- وسایل و غذاهای موردعلاقه کودک را در دست بگیرید و از او بخواهید تا بلند شود و آن را بگیرد. (مناسب زیر 9 ماه)
اگر کودک شما میتواند راه برود، وسایل و یا غذای موردعلاقه او را بالاتر از قد او در دستتان نگه دارید، و از او بخواهید تا با پریدن، آن غذا و یا وسیله را از دستان شما بگیرد.
4- مسابقهای بین همسالان او قرار دهید تا با گوش کردن به صحبتهای شما، از یک حالت حرکتی درشت به یک حالت حرکتی دیگر تغییر دهند. بهطور مثال در ابتدا بنشینند و با شمارش شما بلند شوند.
5- انجام بازی لیلی یکی از بهترین نوع حرکات درشت کودکان است، که میتواند در بهبود این نوع مهارت حرکتی و همچنین بهبود تعادل بین اندامهای مختلف بدن، نقش داشته باشد.
6- شنا کردن و استخر شنا رفتن، یکی دیگر از روشهایی است که اکثر متخصصان تربیتی کودک برای رشد اندامهای حرکتی او، پیشنهاد میدهند.
7- از کودک بخواهید تا روی یک پای خود به مدت کوتاهی بایستد و تکان نخورد. سپس میتوانید از او بخواهید تا وسیلهای را در دست بگیرد و سپس روی یک پای خود بایستد.
سعی کنید تا این بازی را کوتاه انجام دهید. هدف از اجرای این حرکت، تمرکز و تعادل بین اندامهای درشت یا بزرگ کودک است.
8- استفاده از اسکوتر و 3 چرخه برای بهبود مهارت حرکتی درشت کودکان، گزینه مناسبی است. اما چالش در این فعالیت، مراقبت کردن دائمی از کودکان میباشد.
9- مناسب کودکان زیر 2 سال؛ اسباببازی کودک را به او بدهید و از او بخواهید در حالی که آن را بغل کرده است، به سمت شما بدود.
10- سعی کنید در هنگام خواندن آواز و یا پخش موسیقی، از کودک بخواهید تا رقصیدن را انجام دهد. زیرا رقصیدن کودکانه، تأثیر زیادی در افزایش اعتماد به نفس و بهبود مهارت حرکتی درشت کودکان دارد.
سخن پایانی
بهترین زمان برای کار کردن با کودک و بهبود مهارت حرکتی درشت ، در زمانی است که فرزند شما هنوز وارد مدرسه نشده است. زیرا میتواند باعث جلوگیری خیلی از مشکلات دانش آموزان در مدرسه شود.
مشکلاتی مانند: اختلالات یادگیری، عدم تمرکز و دقت در کلاس درس، استرس ، پنهان کردن احساسات کودکانه، گوشهگیری و اجتماعی نبودن در مدرسه از جمله مواردی هستند که با بهبود انواع مهارت حرکتی ظریف و درشت، میتوانند مانع از شکلگیری آنها شوند.
